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Coaching

Les avantages d’un entraînement personnalisé
Hammam

Suivi personnalisé

Hammam

Encadrement par un coach diplômé d’état, prise en charge individuelle ou en petit groupe. Différents programmes sur-mesure vous sont proposés en fonction des objectifs que vous définissez avec votre coach : Remise en forme généralisée, perte de poids, musculation, préparation physique, gestion du stress, attitude posturale...

Sauna

Perdre du poids durablement

Sauna

Une activité physique régulière est indispensable pour envisager de perdre du poids. Le sport participe à une stabilisation du poids et répartit harmonieusement la masse musculaire afin d'aboutir à une modification de la silhouette. Pratiquer a minima 2 à 3 séances d'environ 30 à 40 minutes de sport chaque semaine.

Hammam

Transformer sa silhouette

Hammam

Vous recherchez des façons efficaces de métamorphoser votre plastique en rendant vos formes plus harmonieuses ? Sachez qu'il y a quelques excellents exercices qui vous aideront à atteindre votre objectif fitness.

SPA & Jacuzzi

Prévenir les problèmes de dos

SPA & Jacuzzi

Certaines activités physiques sont recommandées pour lutter contre les maux de dos car elles sont à la fois non traumatisantes et permettent de renforcer la musculature dorsale en douceur : Natation, Pilates, Yoga...

Piscine

Gagner en énergie et en souplesse

Piscine

La souplesse est l'une des qualités physiques à développer chez un athlète en vue d'améliorer ses performances et diminuer les risques de blessures ! C'est ce qu’on nomme en langage d’entraîneur, l'entraînement à la mobilité.

Vivez une
expérience exclusive

Un coach sportif sera
à votre écoute