BILAN

Pour optimiser et faciliter la pratique de votre activité physique, connaître vos attentes et définir un plan d’action, un bilan sera proposé dès votre adhésion et sera réitéré de manière régulière, permettant ainsi de suivre vos progrès.

Ce bilan détermine de façon professionnelle, la masse musculaire, la masse graisseuse à éliminer, l’excès d’eau dans les tissus, la masse maigre.... Le coach établit ainsi le programme physique et nutritionnel le mieux adapté :