Perdre du poids, maigrir et brûler des graisses peut se faire de deux manières. On peut contrôler ce que l’on mange pour consommer moins de calories, ou augmenter son métabolisme pour brûler plus de calories.
Une combinaison des deux est le moyen le plus efficace pour maigrir. Cela répond à l'impératif de brûler plus de calories qu'on en consomme quotidiennement pour perdre du poids et c’est sur ces axes que les Clubs Moving vous accompagneront !
Le mélange de carburants utilisés par nos cellules pour produire de l'énergie pendant l'effort varie selon l'intensité de cet effort.
Plus l'exercice est intense, plus grande est la part de glucides dans ce mélange et plus la perte s’intensifie.
Diversifier l'activité physique : c’est ce que vous propose les Clubs Moving
Varier ses activités sportives permet de mobiliser différents muscles, globaliser l'effort physique, améliorer la consommation des graisses et des calories. En effet, quand le corps s'habitue à un effort physique, il s'adapte pour économiser l'énergie. En changeant régulièrement de sport, on évite au corps de s'habituer à l'effort pour garder un métabolisme élevé et maigrir plus rapidement.
Pour mincir, votre alimentation est également à prendre
en compte. Nos coachs vous conseilleront sur ce
sujet et vous préconiseront, un diagnostic
Nutri personnalisé.
Apprendre à équilibrer son alimentation c’est ce
que les Clubs Moving vous proposent avec
LA SOLUTION MINCEUR DE NESTLE :
Avec 28 ans d’expérience et plus de 5 millions de clients à travers le Monde, la solution Jenny Craig by Nestlé Nutrition est VOTRE solution Minceur. Arrivé en France en Mars 2010, Jenny Craig connaît déjà un essor remarquable avec plus de 20 000 clients.
Plus qu’un régime, ce concept repose sur un coaching alimentaire. Vous ne trouverez pas plus simple, les produits arrivent chez vous ou au bureau, par courrier. Il ne reste plus qu’à faire chauffer et à déguster. Vous ne faites pas de courses, vous ne cuisinez pas et pourtant vous vous régalez en perdant du poids et le tout, sans jamais avoir faim.
Ce n’est pas tout, vous serez aussi suivi par une diététicienne attitrée. Elle vous connaîtra et mettra tout en œuvre pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Le partenariat entre Moving et Jenny Craig n’est pas un hasard, c’est LA solution idéale pour perdre du poids et surtout, ne pas le reprendre. Autrement dit, c’est l’alliance des deux professionnels les plus sérieux sur leur secteur d’activité depuis plus de 25 ans.
Rendez-vous vite à l’accueil de votre club le plus proche pour plus de renseignements ou complétez un des formulaires ci-dessous :
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